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Ulrike Baumgartner

Einfach mal ein wenig LEBEN

Dein spirituelles Buch über Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit – für mehr innere Ruhe und Gelassenheit
ISBN: 978-3-96829-026-3
ISBN: 978-3-96829-023-2
ISBN: 978-3-96829-024-9
Erscheinungsdatum: 3. März 2020
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Beschreibung

„Endlich ein umfassendes Buch über Buddhismus, das nicht nur aus Theorie besteht, sondern durch stetigen Praxisbezug wertvolles, anwendbares Wissen bereitstellt!“

Bewusster, entspannter und achtsamer leben – Wie Sie durch autogenes Training, positive Psychologie und durch eine gesunde Ernährung einfach besser leben – Es ist Ihre Entscheidung!

Sie fühlen sich unausgeglichen, sind im Dauerstress und es fällt ihnen schwer, positiv zu denken? Gleichzeitig suchen Sie nach dem Sinn des Lebens und möchten positiv denken lernen? Dann ist dieses Buddhismus für Anfänger Buch genau das Richtige für Sie! Glücklich sein kann so einfach sein, wenn gewusst wird, wie! Mit den verschiedenen Übungen dieses Buches wird Schritt für Schritt emotionale Intelligenz aufgebaut, positives Denken gefördert und mehr Gelassenheit erreicht.
Praxiswissen aus dem Alltags-Buddhismus – Mediation und Yoga für Einsteiger!

Dieses einzigartige Meditation für Anfänger Buch hilft nicht nur nachhaltig dabei, Stress zu überwinden, sondern trägt dazu bei, das Selbstbewusstsein zu stärken. Endlich das Selbstwertgefühl stärken, Depression und Burnout loswerden und glücklich sein! Die Autorin, die seit Jahren nach den Grundsätzen des Buddhismus lebt, geht schrittweise vor und stellt so das Verständnis der Leserinnen und Leser sicher. Außerdem wird gezeigt:

✔️ wie die innere Ruhe gefunden wird
✔️ wie es gelingt, das Selbstwertgefühl zu stärken
✔️ wie Depressionen überwinden
✔️ wie die ayurvedische Küche dazu beiträgt, glücklich zu sein
✔️ was gute Geister zum Wohlbefinden beitragen

Hervorragenden Neuigkeiten für alle, die ihre Gelassenheit steigern möchten!

Die Autorin Ulrike Baumgartner lebt seit vielen Jahren nach den Grundsätzen des Buddhismus und weiß genau, worauf es dabei wirklich ankommt. Bereits in ihrer frühen Jugend befasste sie sich mit diesem Thema und legt mit diesem Buch ein umfassendes Werk vor, das, anders als vergleichbare spirituelle Bücher, viel anwendbares Wissen beinhaltet. Selbst Anfänger haben keinerlei Schwierigkeiten, die Übungen aus dem Yoga Buch anzuwenden.

Entscheiden Sie sich noch heute dazu, ausgeglichener und achtsamer zu leben! Sichern Sie sich noch heute dieses wunderbare Buch und nutzen das wertvolle Wissen, um sich und Ihrer Familie Gutes zu tun!

Vita

Ich wurde 1974 als Tochter eine Gastronomenfamilie in Christkindl bei Steyr geboren und besuchte dort die beschauliche Volksschule. Danach 4 Jahre das Gymnasium in Steyr und im Anschluss die Hotelfachschule in Bad Ischl.

Schon immer habe ich meine Freunde und die Familie mit kleinen Geschichten und personalisierten Büchern beglückt, denn egal was ich auch studiert oder gearbeitet hatte, das Schreiben war immer meine große Leidenschaft.

In meinen Büchern und Geschichten drehte, und dreht sich immer noch, alles um die Themen Essen und gesunde Ernährung, Musik, Reisen, Lebensführung und positives Leben. Ich habe sehr bald in meinem Leben erkannt, dass das „normale“ Leben und ein 9 to 5 Job nichts für mich sind. Gott sei Dank durfte ich einen Partner kennenlernen, der genauso wie ich tickt und wir wanderten im Jahre 2012 nach Thailand aus.

Hier leben wir nun mit unseren 10 Hunden, wobei dies nur eine jetzt angenommene Zahl ist, die sich angesichts der vielen Straßenhunde im Lande schnell vergrößern kann. Hier gehe ich meiner Leidenschaft dem Schreiben nach, halte Seminare ab, besuche Seminare und genieße das Leben.
Wir machen Yoga und Meditation, meditieren ab und an auch wieder einige Tage in Tempeln und betreiben einen regen Kulturaustausch. Wir lieben das multikulturelle Leben in der Metropole Bangkok und lernen jeden Tag Neues kennen.

Für mich ist jeder Tag ein Geschenk und hoffe, dass ich dies mit meinen Büchern auch an andere weitervermitteln kann. Ich möchte, dass auch du vielleicht durch meine Bücher etwas mehr Mut und Entschlossenheit, vielleicht auch Klarheit, oder auch nur Spaß am Leben findest. Glaub mir, das Leben ist wunderbar, ich erlebe es Tag für Tag hautnah.

Bücher von Ulrike Baumgartner

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